Prestations
Suivi nutritionnel et techniques hypnotiques
Écoute attentive, conseils personnalisés et
accompagnement
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant:
Être plus à l’écoute de son corps (sensations corporelles alimentaires)
Vérifier et/ou compléter ses connaissances en nutrition et en diététique selon sa situation de santé
Trouver des solutions pratiques pour manger plus sainement en accord avec sa situation médicale
Améliorer sa silhouette
Améliorer son confort digestif
Adapter son alimentation à sa situation médicale
Dans quelles situations ?
Troubles du métabolisme
- Hypercholestérolémie
- Prédiabète
- Diabète, etc.
Excès de poids et maladies associées ou concomitantes
- Chez l’adulte dont femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants (dès 4 ans)
- Avec ou sans troubles du comportement alimentaire (compulsions, hyperphagie, etc.)
Maladies cardio-vasculaires
- Hypertension
- Infarctus
- Pontage, etc.
Maladies digestives
- Reflux gastro-œsophagien
- Constipation
- Syndrome de l’intestin irritable, etc.
Maladies des reins
- Calculs rénaux
- Insuffisance rénale, etc.
Malnutrition
- Carences nutritionnelles
- Troubles de la déglutition, etc.
Dénutrition
- Perte pondérale importante
- Anorexie mentale suivie en psychothérapie, etc.
Allergies et intolérances alimentaires
- Intolérance au gluten
- Intolérance au lactose, etc.
Suivi sur mesure
Comment ?
Le suivi diététique se base sur une évaluation de votre façon de vous nourrir dans votre contexte de vie.
Nous trouvons ensemble les meilleures solutions alimentaires qui peuvent évoluer dans le temps.
Notre relation thérapeutique est là pour vous aider à aller mieux sans laisser le plaisir de côté. Au contraire, le plaisir de manger est indispensable pour naturellement gérer la quantité et la qualité alimentaire.
Les techniques hypnotiques, qui peuvent vous êtes proposées lors de certaines consultations, font appel à vos ressources intérieures dont vous n’avez pas toujours conscience. C’est pour certains une aide à mieux écouter son corps qui sait ce qu’il a besoin de manger.
Avant la première consultation
Si vous avez un problème de santé lié à votre alimentation, une ordonnance, de préférence sous forme de prescription diététique (voir formulaire) est nécessaire pour le remboursement par votre caisse maladie. Il est préférable de l’amener à la première consultation, ainsi que votre carte d’assuré, les médicaments que vous prenez et si utile vos dernières analyses de sang.
Si vous n’avez pas de problème de santé, votre caisse-maladie de base ne prendra pas en charge les consultations et aucun document n’est nécessaire.
Lors de la première consultation, des questions sur vos habitudes alimentaires vous seront posées, si vous le souhaitez, vous pouvez noter pendant quelques jours ce que vous mangez et l’apporter lors du premier entretien.
Pendant les consultations
La première consultation dure env. 1 heure et permet d’évaluer:
- votre situation de santé
- vos besoins
- vos attentes
- et vos habitudes alimentaires (quoi, combien, comment, quels horaires).
Lors de la première consultation, nous discutons des objectifs pratiques répondant aux mieux à vos attentes et besoins, comme par exemple :
- comment diminuer certaines portions si elles ne correspondent pas à votre satiété ?
- quelle collation prendre pour éviter des fringales ?
- comment évaluer la quantité de glucides lors de diabète ?
- etc.
Les consultations de suivi (30 à 45 min) se font selon le rythme de chacun, toutes les 2 à 4 semaines, pour vous accompagner dans votre démarche d’amélioration nutritionnelle.
Cela peut durer quelques semaines à quelques mois. Ceci est discuté ensemble lors des séances
Entre les consultations
Entre les consultations, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone si vous avez une question pratique ou une demande pour notre prochain entretien.